Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù. Chỉ cần bước đi hơi chệch một chút, một đầu sào hơi nặng một chút, là ta sẽ đổ nhào.
“Buổi đầu bước chân vào lớp chỉ là sự tò mò, nhưng khóa học ngắn này đã khơi dậy trong tôi nhiều tiềm năng. Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ. Theo nghiên cứu y khoa, khoảng 75% - 90% các chứng bệnh thuộc về thể chất có nguồn gốc từ tinh thần, bắt đầu từ suy nghĩ của chúng ta.
Lòng dũng cảm mang lại cho chúng ta sự tự tin để biết rằng mình có thể đạt được những gì và để có thể đặt ra thêm các mục tiêu mới. Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn. Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực.
Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng. Ví dụ, sự ngọt ngào trong cung cách ăn nói có thể là biểu hiện của một bản chất tốt bụng và hiểu biết. Tôi hình dung những ngôi sao trên bầu trời đêm.
Nghĩ rằng có một ai khác có thể làm ta hoàn toàn hài lòng thì phi lý như việc mò kim đáy bể! Không có sự thành thật trong một quan hệ dựa vào sự lệ thuộc. Tôi buông lỏng các cơ trên đôi bàn chân. Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.
Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Sau đó sẽ là việc cày xới đất, gieo hạt, rồi tưới nước. Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình.
Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy. Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể. Tôi đã trả lời rằng tôi cũng từng làm việc với nhiều người có tự do về thể chất, nhưng lại là những người bị mất tự do về tinh thần.
Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Thả lỏng vai và tay. Nhờ năng lượng được hoạt hóa, được đánh thức (arousal), vô vàn tài năng được bộc lộ và có thể tạo ra vô vàn của cải cho xã hội.
Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực. Người có nội lực nhìn sự việc từ xa trong một bối cảnh chung. Những quyền này tỏ rõ khi chúng ta bắt đầu cảm thấy đồng nhất với bản chất thực sự trong tâm linh của mình.
Biết tôn trọng người khác, tôn trọng quy luật tự nhiên, chúng ta sẽ duy trì được sự hòa hợp. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.